Canicross Ou Como Começar A Correr Com O Seu Cão

CanicrossCanicross Ou Como Começar A Correr Com O Seu Cão

Uma das melhores maneiras de desfrutar do esporte ao ar livre é fazê-lo na companhia, e nada melhor do que praticá-la acompanhados de nossos melhores amigos: os nossos animais de estimação.

A saúde em primeiro lugar

A primeira coisa que devemos fazer antes de pôr mãos à obra com um novo desafio esportivo é passar pelas mãos de nosso médico para que nos faça uma checagem geral: desta forma saberemos que estamos saudáveis e preparados para enfrentar os próximos treinos. Além disso, o teste de esforço é também necessária, pois nos servirá para garantir que o nosso organismo está pronto para que demandemos um esforço regular.

Isto é aplicável também para o nosso cão: antes de sair para treinar com ele, o melhor é que possamos consultar o veterinário para que nos assegure que não há nenhum problema.

Além disso, devemos ter em conta o tipo de cão que temos, já que algumas raças de cachorro, como as que têm o focinho chato (pugs, bulldogs franceses) podem ter problemas com a respiração e com o esforço. Os cães nórdicos de caça, como os husky os podencos, são ideais para compartilhar quilômetros.

Quanto à idade, embora os cães não podem competir até que tenham completado um ano, sim, que podem começar a treinar antes. A idade recomendada para começar com os treinos são os seis meses. Não devemos esquecer que a carreira deve ser uma atividade lúdica para o nosso cachorro: ele deve ser um momento de lazer e diversão, não uma obrigação.

O que eu preciso para começar?

O canicross é uma excelente forma de compartilhar o tempo de qualidade com seu animal de estimação. O equipamento para o canicross é específico e necessário para correr com segurança, e podemos adquiri-lo em lojas físicas ou online. Precisamos de três coisas de forma obrigatória:

Chicote de fios de canicross para o nosso cão: pode ser um chicote longo, que cobre toda a volta, um curto, que chega só até a metade (há que ter em conta o tamanho do nosso cão). O chicote é acolchoada para evitar que o nosso cão se machucar ao se jogar, e nenhuma peça de metal toma contato com sua pele para evitar possíveis ferimentos. A função do chicote é distribuir o esforço do cão por toda a sua coluna quando tira.

Linha de tiro, que liga o corredor e o cão. Trata-Se de uma cinta especial, mais longa do que o habitual (geralmente mede dois metros, dois metros e meio) e que tem uma parte elástica e outra firme. A parte elástica atua como um amortecedor para que os cortes não nos façam dano. É acoplado através de mosquetões tanto ao arnês do cão como o cinto de segurança do corredor.

Cinto lombar para o corredor: o que vai conectado com um mosquetão para a linha de tiro. É colocado diretamente sobre a região lombar e está acolchoado para que a força de tração do cão, vá diretamente para a nossa área média e se distribua de forma uniforme por todo o nosso corpo.
Algumas noções básicas sobre canicross

como começar CanicrossO cão sempre corre a frente do humano: embora haja momentos em que a linha de tiro não estiver tensa, o cão deve sempre manter-se à frente do corredor. O cão tira” de nós, mas devemos manter o seu ritmo para não cansar-lhe em excesso.

Devemos adaptar o nosso ritmo ao do cão: tanto nos treinos como na corrida. Não há que forçar nunca um cão a ir muito depressa: somos nós que devemos nos adaptar ao ritmo de nosso animal de estimação.

Desenhe o seu caminho de forma inteligente: tenta correr por terra pela montanha melhor do que por asfalto. Lembre-se que, apesar de que você levar chinelos, seu cão vai descalço”, e o asfalto pode danificar suas almofadas. Segue caminhos que você pode encontrar fontes rios onde seu cão possa beber e refrescar-se.

A motivação do cão é essencial: temos que motivar o nosso cão a partir do momento em que começamos a correr, e premiarlo com carícias com comida quando fizer as coisas bem. A comunicação oral com o nosso cão será muito importante, já que é a maneira que temos de dar-lhe as ordens oportunas em cada ocasião (corra”, para”, mais devagar”, turnê”). Além das palavras, o tom de nossa voz também é muito importante.

Os treinos devem ser progressivos: mesmo que você seja um piloto experiente, o cão parte de zero, assim que você terá que fazer exercícios progressivos, tanto em velocidade como em distância. A distância máxima que se costuma correr em corridas de canicross são entre 5 e 7 quilômetros, e que não há necessidade de fazer tiragens muito grandes. Lembre-se que você corre com seu animal de estimação para se divertir!

Correr com seu cão é uma das melhores maneiras de ter uma relação próxima com o seu melhor amigo e de desfrutar do seu tempo livre com ele, aproveite-a!

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